O seu ressentimento nunca mais me fará sentir culpado
Quem nunca sentiu uma sensação persistente de irritação ou
raiva de alguém por considerá-lo o causador de alguma ofensa ou sofrimento? Em
outras palavras, quem nunca sentiu ressentimento? Esse sentimento enraizado
pode provocar um profundo rancor.
Esses sentimentos podem causar desde um ligeiro desconforto
até um profundo mal-estar que pode dificultar ou impossibilitar o relacionamento
com o ofensor. É uma vingança atenuada, não pretende machucar ou prejudicar,
mas quer mostrar ao outro que tem o “controle da situação”.
A amargura é um veneno que eu tomo na esperança de ferir o
outro.
Quando os filtros do ressentimento mudam a forma de olhar a
outra pessoa.
Este sentimento tem um dos mais poderosos filtros da mente
humana. Quando o ressentimento toma conta das nossas emoções, nos fixamos
apenas nos aspectos negativos da pessoa que consideramos a causadora da nossa
dor, esquecendo o seu aspecto positivo e enfatizando as suas características
prejudiciais.
O ressentimento é baseado em uma interpretação muito pessoal
do que os outros nos fazem, e as considerações mudam dependendo da perspectiva
através da qual olhamos o outro. Somente rejeitando esse estado emocional e
tudo o que nos rodeia podemos analisar corretamente o comportamento das pessoas
e tudo de bom que elas nos mostram, porque é tão real o sofrimento causado
quantos as boas ações praticadas.
Para vivermos longe dos conflitos precisamos mudar os
filtros do ressentimento, porque não há filtros mais prejudiciais do que
aqueles que utilizamos neste estado emocional reflexivo. Se tivermos que
escolher um filtro para olhar o outro, que seja o do carinho. Pode ser que ele
também distorça a nossa forma de olhar o outro, mas será de uma maneira mais
produtiva e todos se sentirão melhor; tanto você quanto a outra pessoa.
“O ressentimento aparece quando culpamos os outros e não
assumimos a responsabilidade pelas nossas próprias experiências”.
-Louise Hay-
As pessoas fazem com que você se sinta culpado? Corte a
manipulação
Provocar a culpa em alguém para que ela se comporte como nós
queremos é uma forma de manipulação tão antiga quanto o início dos tempos.
Culturalmente aprendemos que quando “cometemos um erro” somos castigados, e que
não existe uma melhor forma de provocar a culpa nos outros do que através do
ressentimento.
Acreditando que a culpa exige uma punição ou obrigação de
compensar ou reparar o mal que causamos a alguém, o ciclo emocional da culpa
acaba se transformando em um labirinto emocional. Este labirinto emocional
fortalece a pessoa que, com o seu ressentimento, nos provoca um sentimento de
culpa tão grande que, sem nos darmos conta e em pouco tempo, ficamos expostos à
sua manipulação.
Se nos sentirmos culpados por coisas que fizemos ou deixamos
de fazer, estaremos deixando de viver nossas vidas com autenticidade. Nós
estaremos vivendo na distorção do “tenho que”, “devo fazer”, e possivelmente a
nossa vida se transformará no que os outros querem de nós, renunciando ao
caminho dos nossos próprios interesses.
Obviamente todos nós cometemos erros dos quais não estamos
particularmente orgulhosos, mas olhar para trás nos recriminando pelo mesmo
erro é uma perda desnecessária de energia que não traz nada de positivo.
Para não sentir culpa, bastará assumir o controle da sua
vida e dos seus pensamentos, sem julgar a si mesmo, sem os filtros do
ressentimento e da distorção que os outros veem em nós, porque agora já sabemos
que esses filtros estão distorcidos.
A alma perturbada carrega na culpa o seu castigo.
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