O que fazer quando o bloqueio emocional me impede de
avançar?
Todos já sofremos um bloqueio emocional em algum momento.
Essa sensação que sentimos de que temos uma barreira que nos impede de
enfrentar novos desafios. A insegurança é uma das manifestações mais evidentes
de que estamos diante de um bloqueio que está nos retardando no cumprimento dos
nossos objetivos.
Pense em um engarrafamento de trânsito. Você está com
pressa, mas de repente se vê sem poder avançar, por mais que você queira. Assim
é um bloqueio emocional.
Este tipo de bloqueio nem sempre afeta todos os âmbitos das
nossas próprias vidas. Isto é, podemos sofrer um bloqueio com relação ao nosso
trabalho, mas não no âmbito pessoal ou sentimental. Também pode acontecer
exatamente o contrário: que ao tentar estabelecer um relacionamento sentimental
estável nos sintamos presos.
Por que sofro de um bloqueio emocional?
Muitos dos bloqueios emocionais têm a ver com a nossa
autoestima ou com experiências que nos fazem agir de uma determinada maneira.
Isto é, suponha que você tenha passado por relacionamentos amorosos
tempestivos. Isto desencadeou uma série de atitudes com relação às pessoas que
você gosta: agora você desconfia, se
sente pouco seguro e sente medo de sofrer novamente.
O medo e a falta de segurança em nós mesmos, nas nossas
próprias capacidades, pode desencadear um bloqueio emocional do qual não sabemos
sair. Desta forma, começaremos a sentir vergonha para falar em público, um
grande medo da rejeição, o pessimismo tomará conta de nós, vivenciaremos a
inveja e os ciúmes, julgaremos os outros, etc.
O bloqueio emocional fará as nossas piores emoções e
sentimentos aflorarem, e eles irão nos bloquear ainda mais, nos impedindo de
avançar. Talvez todos eles sejam influenciados pelo nosso próprio entorno, que
pode agir como um agente de concentração e como catalisador ao mesmo tempo. O
que queremos dizer com isto?
Sou uma pessoa dotada de sentimentos e de emoções, esses que
podem fazer com que eu trave e não saia da minha zona de conforto.
Suponha que você se sente muito inseguro no seu trabalho. O
seu bloqueio emocional o impede de alcançar seus objetivos, mas alguma coisa no
seu entorno está favorecendo isto. Possivelmente a concorrência entre os
funcionários pode ser uma destas causas. O fato de você ser avaliado
constantemente ou de terem chamado a sua atenção recentemente também podem ser
causas que acentuam esse bloqueio.
Coloque-se em movimento para se desbloquear
Talvez nesse exato momento você esteja pensando que é muito
difícil, para não dizer impossível, sair do bloqueio emocional. Mas você está
totalmente enganado. Você só precisa se colocar em movimento, em ação. Todos os
pensamentos inseguros que o rodeiam fazem com que você fique parado. Você pode
vencê-los, começando a caminhar para a frente.
Pense em todas as perguntas que rondam a sua mente no seu
dia a dia. “Para que vou lá se com certeza não irão me contratar?”, “Sou um
fracasso, nunca vou conseguir o que quero tanto”, “Acho que ele não vai gostar
de mim”, “Se eu me revelar do jeito que sou, ela vai achar que sou bobo”, “Não
vou conseguir fazer direito e todos vão rir de mim”, “Os outros são muito
melhores do que eu”…
Não é verdade que alguma vez algum destes pensamentos já
passou pela sua mente? A única opção que você tem é agir como quando você tem
medo de receber um “não” como resposta. Aceitar a negativa, mas “tentar”
conseguir um “sim”. O que você tem a perder?
Faça o contrário à inércia que as suas emoções criaram. Você
tem medo de fazer papel de ridículo nessa exposição? Se você não tentar, nunca
poderá saber se estava certo. Às vezes é muito bom se convencer de que você é o
que gostaria de ser. Por exemplo, “gosto de falar em público” ou “não tenho
medo do ridículo”.
Um bloqueio emocional pode nos ajudar a pensar melhor nas
coisas, a tirar um tempo para nós mesmos. Mas, se durar demais, será preciso
encontrar uma solução.
O que acontece se o bloqueio emocional está nos seus
relacionamentos?
Considere que se você sofreu uma rejeição, talvez seja
porque essa não é a pessoa correta para você, mas se aventurar a expressar o
que você sente foi uma prática incrível para eliminar os seus medos… Sempre
procure ver o lado positivo de tudo que lhe acontece. Acredite, ele sempre
existe.
Ter um bloqueio emocional é normal e isso serve para nos colocarmos
à prova e superarmos o que as nossas emoções limitantes nos dizem. Se as
ouvirmos melhor, saberemos que o que na verdade estão dizendo é para superarmos
as nossas inseguranças e nossos próprios medos.
Que as usemos como estímulo. Às vezes, não é apenas bom nos
sentirmos bem e confortáveis. Às vezes é preciso sair do nosso conforto e se
arriscar, mesmo que tenhamos medo e que arrepios percorram o corpo.
https://amenteemaravilhosa.com.br/bloqueio-emocional-impede-avancar/
Nenhum comentário:
Postar um comentário