Sentimento
de abandono:
7
sinais de que isso afeta você
Nem todos os sentimentos correspondem à realidade dos fatos;
algumas pessoas apresentam sentimentos que correspondem apenas à percepção que
têm das coisas. Apesar de não ter motivos reais, há sentimentos e emoções que
nos tomam como se viessem de uma realidade paralela.
Nem todos os sentimentos correspondem à realidade dos fatos;
algumas pessoas apresentam sentimentos que correspondem apenas à percepção que
têm das coisas. Apesar de não ter motivos reais, há sentimentos e emoções que
nos tomam como se viessem de uma realidade paralela.
Neste artigo vamos examinar o sentimento de abandono,
veremos exatamente o que é essa percepção irracional da solidão e como ela
geralmente se manifesta na vida das pessoas, trazendo consigo um desconforto
intenso e persistente.
O
que é esse estado psicológico?
O sentimento de abandono consiste em um estado de espírito
em que a pessoa demonstra estados de angústia, que são expressos pelo
sentimento de que ninguém se importa com você, ou de que é, ou logo será
abandonado.
Quando sentimentos de abandono constantemente são
experimentados, um estilo de pensamento catastrófico é adotado. Ou seja, em
qualquer situação, por mínima que seja, o sujeito pensa que algo ruim está por
vir, embora não haja razões objetivas para fundamentar essa crença.
Pensamentos intrusivos tomam conta das mentes das pessoas e
fazem com que tenham idéias recorrentes de abandono; por exemplo, “ninguém quer
ficar comigo”, “sou indiferente aos outros “,” não tenho nada para oferecer a
ninguém “, etc.
A
profecia auto-realizável
Embora esses pensamentos não sejam realmente compatíveis com
os fatos, algo paradoxal acontece. Quando estamos em um relacionamento e temos
uma ideia fixa de que a outra pessoa vai nos deixar a qualquer momento, isso
acaba acontecendo.
Não é uma coincidência, muito pelo contrário, é porque as
pessoas com sentimentos de abandono tendem a auto-sabotar seus relacionamentos.
Eles se afastam das pessoas com a ideia de terminar o
relacionamento antes que o outro o faça, muitas vezes inconscientemente.
As maneiras pelas quais um sujeito inseguro sabota seus
relacionamentos têm, em geral, duas polaridades. O primeiro é demonstrar um
sentimento de apego muito intenso que acaba alienando o outro, já que ele
começa a ter comportamentos muito possessivos.
Outra forma de sabotagem provocada pelo sentimento de
abandono é baseado em uma ideia de prevenção exagerada, quando a pessoa que tem
medo de ficar sozinha toma a iniciativa e decide deixar a outra pessoa para
evitar enfrentar a frustração de serem abandonadas, sem perceber que ele está
sendo o arquiteto de seu próprio medo.
Como
o sentimento de abandono se manifesta?
Nas próximas linhas, revisaremos como esse sentimento de
abandono é expresso.
1.
Comportamento Evasivo
As pessoas que temem ser abandonadas freqüentemente mostram
comportamentos evasivos diante do contato social , às vezes até com as pessoas
mais próximas a elas.
2.
Achatamento afetivo
Apesar de estar apenas na aparência, quando o sujeito tem a
constante ideia de que as pessoas de seu ambiente não lhe valorizam o
suficiente, tem início um padrão de comportamento baseado no achatamento
afetivo (indiferença às emoções) e no complexo de inferioridade.
3.
Idéias quase delirantes
Esse tipo de ideia tem origem em pensamentos irracionais.
Por exemplo, se eu achar que meu parceiro terminará o relacionamento comigo,
também começo a moldar esse cenário e imagino como isso acontecerá em detalhes.
4.
Pensamento exagerado
Outra das formas mais frequentes de mostrar o medo de ser
abandonado é levar as crenças a extremos, de uma forma exagerada. O sujeito que
experimenta um sentimento de abandono pensa que, quando a outra pessoa não está
o tempo todo demonstrando que a ama, é porque não a quer de forma alguma.
5.
Repetir padrões de comportamento
O sentimento de abandono é algo que muitas vezes vem da
infância, motivado pelo fato de não ter recebido uma educação afetiva durante
os primeiros estágios do desenvolvimento infantil .
Em geral, esse padrão geralmente é repetido de forma
geracional. Ou seja, os pais com sentimento de abandono criam seus filhos da
mesma maneira, não mostram muito carinho, tanto pelo sentimento de que não
receberão o mesmo carinho em troca, ou como uma maneira de fazê-los “mais
fortes” contra um mundo hostil .
6.
Submissão
O medo do abandono pode suscitar na pessoa atitudes de
submissão, especialmente quando acompanhada de um intenso apego afetivo pela
outra pessoa. Neste caso, o sujeito é capaz de suprimir suas próprias
necessidades em prol do outro.
As pessoas submissas podem até passar por um processo de
degradação e ansiedade na tentativa de manter a companhia dos outros e deixar
de lado suas próprias opiniões e princípios para agradar o outro.
7.
Comportamento obsessivo
Esse padrão de comportamento obsessivo geralmente ocorre de
várias maneiras, como por meio do assédio contra outras pessoas.
Um exemplo dessas situações é o chamado “stalking”, que
consiste em vasculhar minuciosamente as redes sociais da outra pessoa e coletar
informações sobre sua vida pessoal. Outras formas de assédio também podem
ocorrer.
Por outro lado, algumas pessoas procuram desesperadamente
por soluções mágicas e rápidas para suas angústias e recorrem a pessoas que
prometem coisas como “amor eterno”. E essas promessas nem sempre são
verdadeiras.
Fonte:
CONTI outra
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