A vida é uma benção

A vida é uma benção

A vida é uma benção e temos que exercitar esse pensamento, essa atitude de gratidão.

Quando estamos nos sentindo infelizes, devemos olhar para cima e contar as bênçãos recebidas.

É possível que tenhamos nos esquecido da abundância da vida e de quanto temos sido abençoados com tanta coisa boa que recebemos.

Bênçãos de hoje:

Quais são as bênçãos de hoje?

Quais foram as ajudas que recebi?

Fui elogiado?

As portas se abriram?

Os problemas sumiram?

Alguns acham que só o fato de estar vivo é uma benção.

Vida abundante:

Eu acho que é muito mais. A vida é uma abundância.

Podemos achar que realizamos graças às nossas competências e habilidades, mas os caminhos vão se abrindo, as oportunidades vão aparecendo e às vezes nem sabemos explicar como isso foi acontecer.

As pessoas que nos cercam são uma benção.

Os momentos felizes vividos, as emoções, as realizações, por tudo devemos ser gratos.

Dizem os estudos que só mentalisar uma coisa positiva que aconteceu contigo no dia anterior já te anima bastante, e pensar nas bênçãos recebidas é uma maneira direta de fazer isso.

Emmons e McCullough concluíram que contar as bênçãos funciona até como uma forma de tratar depressões leves.

Dicas:

Algumas dicas para enumerar as bênçãos:

-mantenha um diário de gratidão e vá listando as razões para se sentir grato;

-use recursos visuais, um aviso no computador, um pequeno cartaz com uma mensagem em lugar visível na cozinha;

-encontre amigos que praticam a gratidão e compartilhe as suas bênçãos com os outros e vice versa;

-faça isso em público, sempre que for possível;

-mude o diálogo que faz consigo mesmo.

Quando estamos bem e tudo está dando certo, parece natural que tenhamos o que agradecer, mas o melhor resultado é exatamente quando tudo dá errado.

Quando somos inundamos por problemas e fracassos, é a hora de contar as bênçãos, e reconhecer que a vida nos dá muito, mesmo que a circunstância atual diga o contrário.

Rubens Sakay (Beco)