20 Regras Para Ter Uma Boa Vida!

20 Regras Para Ter Uma Boa Vida! 

 "Uma boa vida tem como base, o sentido do que queremos para nós, em cada momento e daquilo que realmente vale como principal.” Assim dizendo, menciono 20 regras de vida, que coloquei em destaque: Dizem os "experts" em comportamento, que quem já consegue assimilar 10 delas, com certeza aprendeu a viver com qualidade. 

1. Faça pausas de dez minutos a cada duas horas de trabalho, no máximo. Repita essas pausas na vida diária e pense em si, analise as suas atitudes. 
 2. Aprenda a dizer não, sem se sentir culpado ou achar que magoou alguém. Querer agradar todos é um desgaste enorme. 
 3. Planeie o seu dia, mas deixe sempre espaço para o imprevisto, consciente de que nem tudo depende de si. 
 4. Concentre-se apenas numa tarefa de cada vez. Por mais ágil que seja a sua mente, acaba por ficar esgotado. 
 5. Esqueça, de uma vez por todas, que é imprescindível. No trabalho, em casa, no grupo habitual. Por mais que isso lhe desagrade, tudo anda sem a sua acção, menos você próprio. 
 6. Deixe de ser o responsável pelo prazer de todos. Não é a fonte dos desejos, o eterno mestre de cerimonias. 
 7. Peça ajuda sempre que necessário, tendo o bom senso de pedir às pessoas certas. 
 8. Diferencie os problemas reais, dos problemas imaginários e elimine-os, porque são pura perda de tempo e ocupam um espaço mental precioso para coisas mais importantes. 
 9. Tente descobrir o prazer em atividades quotidianas como dormir, comer e tomar banho, sem também achar que é o máximo, que se consegue da vida. 
 10. Evite envolver-se na ansiedade e tensão alheias, enquanto emoções- ansiedade e tensão. Espere algum tempo e depois retome o diálogo, a ação. 
 11. Família não é você, está junto de si, compõe o seu mundo, mas não é a sua própria identidade. 
 12. Entenda que princípios e convicções fechadas, podem ser um grande peso, a trave do movimento e da busca. 
 13. É preciso ter sempre alguém em que se possa confiar e falar abertamente, pelo menos num raio de cem quilómetros. Não adianta estar mais longe. 
 14. Saiba a hora certa de sair de cena, de retirar-se do palco. Nunca perca o subtil sentido de importância de uma saída discreta. 
 15. Não queira saber se falaram mal de si e nem se atormente com esse lixo mental; escute o que falaram bem, com reserva analítica, sem qualquer convencimento. 
 16. Competir no lazer, no trabalho, na vida a dois, é óptimo… para quem quer ficar esgotado e perder o melhor. 
 17. A rigidez é boa na pedra, não no homem. A ele cabe firmeza, o que é muito diferente. 
 18. Uma hora de intenso prazer, substitui (com folga) 3 horas de sono perdido. O prazer recompõe mais que o sono. Logo, não perca uma oportunidade de se divertir. 
 19. Não abandone as suas 3 grandes e inabaláveis amigas: a intuição, a inocência e a fé! 
 20. E entenda de uma vez por todas, definitiva e conclusivamente: "Você é o que se fizer ser!"” 

 Sila Tarot